Le café, bon pour la santé ?

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Message par massi le Lun 30 Avr - 23:06

Café et Santé

Le café est une boisson excitante qui retarde l'endormissement.
Au-delà de cette évidence communément admise, quelle est l'action du café sur l'organisme ? Petite revue des organes et des fonctions sur lesquels le café a, ou n'a pas, d'influence.



Le cerveau
La caféine a une action vasoconstrictrice sur la circulation cérébrale. Elle allonge la durée de vigilance, retarde l'apparition de la sensation de fatigue, notamment lors des tâches intellectuelles ou répétitives. Elle prévient les migraines, diminue l'intensité des crises et potentialise l'effet analgésique de l'aspirine. Son action est donc bénéfique.

Le cœur
Chez les personnes en bonne santé, une consommation normale de café (jusqu'à 5 tasses réparties dans la journée) ne modifie ni les fonctions cardio-vasculaires, ni le rythme cardiaque, ni la pression artérielle. Cependant, certaines affections cardiaques conduisent à déconseiller l'usage du café.


Le foie
Le café stimule certaines activités enzymatiques et influence ainsi les effets de certains médicaments.

Les muscles
Les effets sont variables selon la personne et le type d'activité physique. La caféine excite le système nerveux central, elle accroît l'endurance en retardant l'apparition de la sensation de fatigue.
Elle n'améliore pas les performances physiques mais facilite les activités qui nécessitent une coordination complexe, comme le pilotage de machines ou de véhicules.

Les poumons
La caféine possède une action broncho-dilatatrice qui prévient les crises d'asthme. Les poussières de café vert peuvent toutefois causer des réactions allergiques, cutanées ou respiratoires.


L'estomac
La cire et les graisses du café stimulent la sécrétion acide de l'estomac. Elles rendent le café indigeste avec du lait. Des cafés dégraissés permettent d'éviter cet inconvénient.


Les reins
La caféine a une action diurétique.
Le pancréas

Le café accroît la sécrétion externe du pancréas. Une consommation en quantité modérée n'est pas contre indiquée chez les diabétiques, sauf si elle entraîne un état de nervosité ou d'anxiété qui provoquerait une altération du contrôle de la glycémie.

La grossesse
Le café ne modifie pas les conditions physiologiques de la grossesse. Il ne constitue pas un danger pour l'enfant nourri au sein. Cependant, le fœtus élimine la caféine très lentement. Il est donc recommandé de limiter la consommation de café.

Antioxydant
De plus, le café contient un acide, l’acide chlorogénique qui est un puissant antioxydant naturel, permettant ainsi le retardement dans la fixation des plaques d’athéromes sur les artères et retardant ainsi l’apparition des maladies cardio-vasculaires.

Alors ziko tu peux prendre deux tasses a café par jour :lol: :lol:
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Message par ziko le Mar 1 Mai - 22:46

Déjà que je suis hyper nerveux sans café, avec deux tasses par jour, je risque de péter les plombs bien souvent :-) :-)

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Message par Rastacool le Mer 2 Mai - 0:37

je ne suis pas un grand fan du café noir ! :D:

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Message par massi le Mer 2 Mai - 1:02

ziko2006 a écrit:Déjà que je suis hyper nerveux sans café, avec deux tasses par jour, je risque de péter les plombs bien souvent :-) :-)

Alors le café a si ziko el bombardé meliha, tinhi ez3af, c’est le contraire ce que tu pense :wink:
mais deux tasses par jour pas plus :nooon:
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Message par ziko le Mer 2 Mai - 1:59

massi a écrit:
ziko2006 a écrit:Déjà que je suis hyper nerveux sans café, avec deux tasses par jour, je risque de péter les plombs bien souvent :-) :-)

Alors le café a si ziko el bombardé meliha, tinhi ez3af, c’est le contraire ce que tu pense :wink:
mais deux tasses par jour pas plus :nooon:

Tu sais, il est prouvé scientifiquement, que même une tasse de café, prise réguliérement, epu te rendre dependant du café, comme la cigarette et tout

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Message par massi le Mer 2 Mai - 2:16

ziko2006 a écrit:
massi a écrit:
ziko2006 a écrit:Déjà que je suis hyper nerveux sans café, avec deux tasses par jour, je risque de péter les plombs bien souvent :-) :-)

Alors le café a si ziko el bombardé meliha, tinhi ez3af, c’est le contraire ce que tu pense :wink:
mais deux tasses par jour pas plus :nooon:

Tu sais, il est prouvé scientifiquement, que même une tasse de café, prise réguliérement, epu te rendre dependant du café, comme la cigarette et tout

machi kif kif , entre le café et la cigarette , enfin moi je ne fume pas dieu merci :mygod :
Pour le café je prend deux par jour immm bav c’est bon le café surtout quand je le prend sur la terrasse de la brise de mer :8-):
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Message par BouakaZ le Jeu 3 Mai - 0:37

- * Alors cher massi , c'est pour quand le café ensemble à la terrasse de la brise de mer ??? RDV ?

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Message par massi le Jeu 3 Mai - 0:46

Demain si tu veux je te donne mon no de port par MP
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Message par BouakaZ le Jeu 3 Mai - 0:58

massi a écrit:Demain si tu veux je te donne mon no de port par MP

- * ç OK ! aprés EL-asr , SVP N° P !

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Message par massi le Jeu 3 Mai - 1:02

Bouakase a écrit:
massi a écrit:Demain si tu veux je te donne mon no de port par MP

- * ç OK ! aprés EL-asr , SVP N° P !
Quoi ,Tu na pas encor reçu mon no de portable par MP??
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Message par Benkad le Jeu 3 Mai - 1:04

Merci massi d'avoir fait ce tour de la question très instructif :bravo: Il n'en demeure pas moins que je me méfie de ce breuvage; Si l'on s'y prend, on devient dépendant :cassgueul: je suis passée par là et j'ai eu vraiment du mal à m'en débarasser. :eusa:
A présent, je me surveille tous les jours pour me contenter du minimum :rigoool:

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Message par massi le Jeu 3 Mai - 1:07

Bouakase a écrit:
massi a écrit:Demain si tu veux je te donne mon no de port par MP

- * ç OK ! aprés EL-asr , SVP N° P !
A la mosquée de sidi el mouhoub
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Message par massi le Jeu 3 Mai - 1:11

Benkad a écrit:Merci massi d'avoir fait ce tour de la question très instructif :bravo: Il n'en demeure pas moins que je me méfie de ce breuvage; Si l'on s'y prend, on devient dépendant :cassgueul: je suis passée par là et j'ai eu vraiment du mal à m'en débarasser. :eusa:
A présent, je me surveille tous les jours pour me contenter du minimum :rigoool:
Pas de quoi cher sœur ,le problème c’est que notre cher ziko ne bois pas ce beau café :cassgueul:
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Message par Benkad le Jeu 3 Mai - 1:26

massi a écrit:
Benkad a écrit:Merci massi d'avoir fait ce tour de la question très instructif :bravo: Il n'en demeure pas moins que je me méfie de ce breuvage; Si l'on s'y prend, on devient dépendant :cassgueul: je suis passée par là et j'ai eu vraiment du mal à m'en débarasser. :eusa:
A présent, je me surveille tous les jours pour me contenter du minimum :rigoool:
Pas de quoi cher sœur ,le problème c’est que notre cher ziko ne bois pas ce beau café :cassgueul:

Tant mieux; le thé est meilleur! mais s'il ne prend ni l'un ni l'autre, c'est aussi bien;

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Message par massi le Jeu 3 Mai - 1:35

Benkad a écrit:
massi a écrit:
Benkad a écrit:Merci massi d'avoir fait ce tour de la question très instructif :bravo: Il n'en demeure pas moins que je me méfie de ce breuvage; Si l'on s'y prend, on devient dépendant :cassgueul: je suis passée par là et j'ai eu vraiment du mal à m'en débarasser. :eusa:
A présent, je me surveille tous les jours pour me contenter du minimum :rigoool:
Pas de quoi cher sœur ,le problème c’est que notre cher ziko ne bois pas ce beau café :cassgueul:

Tant mieux; le thé est meilleur! mais s'il ne prend ni l'un ni l'autre, c'est aussi bien;
Il prend le thé :gigi: , mais de ne pas prendre du café, là je ne suis pas d’accord :nooon:
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Message par ziko le Jeu 3 Mai - 12:28

Non mes amis, ni thé ni café, l'orange c'est la santé :-)

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Message par Rastacool le Jeu 3 Mai - 14:00

ziko2006 a écrit:Non mes amis, ni thé ni café, l'orange c'est la santé :-)

Surtout quand c'est de la marque toudja et que tu la sirote au richelieu :D:

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Message par KIWI le Ven 4 Mai - 2:24

Problème de poids ? envie de maigrir ? Prenez une bonne tasse de café ( sans sucre ) et aller faire votre travail aérobique ,je vous promets que vous aurez un bon punch (étant donné que la caféine est un excitant qui accelère notre métabolisme ) ,de ce fait ,vous commencerez à "sécher " ( terme utilisé dans le jargon du bodybuilding qui signfie perdre du gras )....je trouve le café excellent pour la santé sauf que le café algerien ressemble bcp plus à du goudron ..... :cassgueul:

P.S : je conseillerais à notre soeur BENKAD d'essayer le thé au lait , ça a un gout délicieux ....,en plus, prit au couché ,ça a un effet apaisant (du fait que le lait contienne de la Tryptophane , un acide aminé qui donne envie de dormir ... :up:
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Message par massi le Ven 4 Mai - 3:12

Je tien a remercie énormément monsieur BOUAKASE pour l’accueil chaleureux qui ma était réservé hier a l’occasion de notre rencontre, il ma présenté même son fils, et que dieu vous garde tout les deux
Un grand merci cher bouakase
:bravo: :bravo: :bravo:
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Message par Rastacool le Ven 4 Mai - 10:54

Je crois que tu t'en mele les pinceaux massi

si tu veut parler de ça voila !

IcI

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Message par massi le Ven 4 Mai - 12:07

Rastacool a écrit:Je crois que tu t'en mele les pinceaux massi

si tu veut parler de ça voila !

IcI

A vos ordre monsieur l’agent :up:


Dernière édition par le Ven 4 Mai - 19:15, édité 1 fois
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Message par Rastacool le Ven 4 Mai - 15:18

massi a écrit:
Rastacool a écrit:Je crois que tu t'en mele les pinceaux massi

si tu veut parler de ça voila !

IcI

A vous ordre monsieur l’agent :up:

:wink:

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Message par ziko le Ven 4 Mai - 15:48

KIWI a écrit:Problème de poids ? envie de maigrir ? Prenez une bonne tasse de café ( sans sucre ) et aller faire votre travail aérobique ,je vous promets que vous aurez un bon punch (étant donné que la caféine est un excitant qui accelère notre métabolisme ) ,de ce fait ,vous commencerez à "sécher " ( terme utilisé dans le jargon du bodybuilding qui signfie perdre du gras )....je trouve le café excellent pour la santé sauf que le café algerien ressemble bcp plus à du goudron ..... :cassgueul:

P.S : je conseillerais à notre soeur BENKAD d'essayer le thé au lait , ça a un gout délicieux ....,en plus, prit au couché ,ça a un effet apaisant (du fait que le lait contienne de la Tryptophane , un acide aminé qui donne envie de dormir ... :up:
ahh pour maigrire! je suis prét à prendre un thérmose en entier avant de faire de l'exercice :defil: :defil:

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Message par BouakaZ le Sam 5 Mai - 1:08

massi a écrit: Je tien a remercie énormément monsieur BOUAKASE pour l’accueil chaleureux qui ma était réservé hier a l’occasion de notre rencontre, il ma présenté même son fils, et que dieu vous garde tout les deux
Un grand merci cher bouakase
:bravo: :bravo: :bravo:

- * De même massi , et Merci pour le Bon Café trés délicieux .

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Message par Soprano le Sam 5 Mai - 1:14

KIWI a écrit:Problème de poids ? envie de maigrir ? Prenez une bonne tasse de café ( sans sucre ) et aller faire votre travail aérobique ,je vous promets que vous aurez un bon punch (étant donné que la caféine est un excitant qui accelère notre métabolisme ) ,de ce fait ,vous commencerez à "sécher " ( terme utilisé dans le jargon du bodybuilding qui signfie perdre du gras )....je trouve le café excellent pour la santé sauf que le café algerien ressemble bcp plus à du goudron ..... :cassgueul:

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Kiwiiiiiii :defil: Un pro de la Nutrition Ellâhy barèk agma :fuleur2: , thé au lait comme les anglais machi la tchitchi nfrança :up: Et pr prendre du poids tes conseils cher ami? bav C'était quoi déjà la marque de la boite de Protéines que tu m'avais recommandés kiwi?

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