Re: " 1 Cigarette fumée = Moins 11 minutes de votre âge/an

par lebougiote Jeu 9 Déc - 16:33

Fumer tue,
il n'y a pas plus horrible que la cigarette,
Comment faire pour s'en débarasser

par **BouakaZ** Jeu 9 Déc - 18:07

lebougiote a écrit:
Fumer tue,
il n'y a pas plus horrible que la cigarette,
Comment faire pour s'en débarasser

- * Tabac : pourquoi arrêter ?

Les bénéfices de l'arrêt du tabac interviennent presque immédiatement après la dernière cigarette :
- 8 heures après la dernière cigarette la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de 50%.
- 24 heures après la dernière cigarette le corps ne contient plus de nicotine.
- 48 heures après la dernière cigarette les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
- 72 heures après la dernière cigarette les bronches commencent à se relâcher.
- 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette la toux et la fatigue diminuent.
- 1 à 9 mois après la dernière cigarette les cils bronchiques repoussent
- 1 an après la dernière cigarette le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur.
- 5 ans après la dernière cigarette le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
- 10 à 15 ans après la dernière cigarette l'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.
- ... AlorsTabac : demain j'arrête ! ( Bonne courage ).

- * Un fumeur sur deux environ peut s'arrêter sans aide .
protest

par @mineunited Jeu 9 Déc - 23:58

j'ai décidé !!!!! j’arrête la cigarette clapd

par **BouakaZ** Ven 10 Déc - 7:33

@mineunited a écrit:j'ai décidé !!!!! j’arrête la cigarette

- * qu'ALLAH vous aide khouya , Bon Courage thumb2

par lebougiote Ven 10 Déc - 13:58

BouakaZ a écrit:
@mineunited a écrit:j'ai décidé !!!!! j’arrête la cigarette
- * qu'ALLAH vous aide khouya , Bon Courage

Personnellement, je suis à la troisieme tentative, la dernière après ne pas avoir fumer 06 mois, un seul geste et retour à la case de départ .

par Le fumeur Ven 10 Déc - 14:10

par @mineunited Ven 10 Déc - 22:48

merci Bouakzr et lebougiote

aujourd'hui j'ai fumer que 5cigarettes clapd

par **BouakaZ** Ven 17 Déc - 7:13

@mineunited a écrit:merci Bouakzr et lebougiote

aujourd'hui j'ai fumer que 5cigarettes

- tenez...

" 1 Cigarette fumée = Moins 11 minutes de votre âge/an - Page 4 Canada10

par **BouakaZ** Ven 17 Déc - 7:15

par **BouakaZ** Ven 17 Déc - 7:22

lebougiote a écrit:
BouakaZ a écrit:
@mineunited a écrit:j'ai décidé !!!!! j’arrête la cigarette
- * qu'ALLAH vous aide khouya , Bon Courage
Personnellement, je suis à la troisieme tentative, la dernière après ne pas avoir fumer 06 mois, un seul geste et retour à la case de départ .

- * Courage , bonne oeuvres Fréres , et qu'ALLAH vous aident .

par lebougiote Sam 18 Déc - 17:58

JSMB, nous a rendu malade, et pire que cette maudite cigarette que nous n'arrivons pas à nous séparer.

par **jacob-bablouz** Sam 18 Déc - 23:32

lebougiote a écrit:JSMB, nous a rendu malade, et pire que cette maudite cigarette que nous n'arrivons pas à nous séparer.

locane tchouf nizla smoke

par @mineunited Dim 19 Déc - 0:27

jacob-bablouz a écrit:
[color=red]lebougiote[/color] a écrit:JSMB, nous a rendu malade, et pire que cette maudite cigarette que nous n'arrivons pas à nous séparer.
locane tchouf nizla

rana chefna

par **jacob-bablouz** Dim 19 Déc - 1:21

par @mineunited Dim 19 Déc - 1:36

j'ai fumé 2 paquets hier en suivant le match sur le forum

par **BouakaZ** Lun 20 Déc - 10:23

~~- * Arrêt-Tabac !!!~~

" 1 Cigarette fumée = Moins 11 minutes de votre âge/an - Page 4 Arret-10

par @mineunited Lun 20 Déc - 16:02

faut que la jsmb marque en 1ère mi-temps dans ce cas

par **BouakaZ** Ven 31 Déc - 20:49

Le fumeur a écrit:

" 1 Cigarette fumée = Moins 11 minutes de votre âge/an - Page 4 373_10

- *

Tu sera soulagé thumb1

par lebougiote Ven 31 Déc - 23:45

Une année 2011 sans tabac in challah
Tous mes vœux de bonheur et de santé à l'occasion de la nouvelle année.
BONHEUR - SANTE - PROSPERITE dans tous les foyers du monde

PAIX DANS LE MONDE

par wanted Sam 1 Jan - 20:20

Fumer c'est nuire a sa santé.

par @mineunited Sam 1 Jan - 21:33

wanted a écrit:Fumer c'est nuire a sa santé.

javascript:emoticonp(' wellah

')

par **BouakaZ** Dim 2 Jan - 20:20

lebougiote a écrit:Une année 2011 sans tabac in challah
Tous mes vœux de bonheur et de santé à l'occasion de la nouvelle année.
BONHEUR - SANTE - PROSPERITE dans tous les foyers du monde

PAIX DANS LE MONDE

- * AAAAAAmine ya Rebbi EL-3alamine ...

par lebougiote Dim 2 Jan - 20:23

BouakaZ a écrit:~~- * Arrêt-Tabac !!!~~

vaut mieux tard que jamais

par lebougiote Lun 3 Jan - 14:10

Je vais arrêter de fumer ! »
La cigarette est peut-être le seul phénomène auquel l’être humain se prépare psychiquement des mois pour l’arrêter, avant de reprendre en l’espace d’une journée. A chaque fin d’année, les fumeurs commencent à se préparer le terrain : documentaires, enquêtes et reportages télé sur les méfaits du tabac, anecdotes, expériences, astuces et l’histoire de gens qui ont pu se débarrasser de la cigarette et comment subitement leur santé s’est améliorée, leur quotidien a changé. Tous les moyens sont bons pour arrêter la cigarette : «C’est le tabac qui me rend anxieux, nerveux, de mauvaise humeur, passif… », commencent subitement les fumeurs à penser afin de haïr la cigarette. Il s’agit de tout un projet, mais jusque-là, les choses en sont encore au stade de la théorie. Pour passer à la pratique, il faut une date. Quoi de meilleur qu’un 1er janvier, marquant la nouvelle année. «Cette année sera la bonne, la dernière cigarette que je fumerai, ça sera le soir pendant le Réveillon.» Le lendemain étant un jour férié, on évite de sortir de la maison, afin de ne pas être tenté. Le deuxième jour, on se réveille avec beaucoup de résolutions avant de quitter la maison, chacun à sa manière pour ne pas tomber dans le piège des mille et une raisons qui peuvent encourager le retour à la cigarette. Au premier buraliste, on s’arrête pour se remplir les poches de bonbons, chewing-gum et autres sucreries dans le but de remplacer la cigarette. Il faut avoir constamment quelque chose à la bouche et essayer de ne voir et de ne penser qu’aux bonnes choses. Perdre patience dans les embouteillages, se disputer ou songer aux petits problèmes quotidiens sont autant de raisons qui peuvent nous faire en une fraction de seconde allumer une cigarette. Mais pour combien de jours encore… Même s’il existe des personnes qui ont surmonté les difficultés et les épreuves, il faut dire que la plupart reprennent la consommation du tabac au bout d’un temps très court.

par @mineunited Mar 4 Jan - 0:36

azulman93 a écrit:
FUGI a écrit: CHAQUE JOUR JE MASSUME ALORS JE FUME AVANT QUE LA VIE ME CONSUME .

:!: :!: :!:

toxico va! :lol:

rappeur

par Contenu sponsorisé